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园林系举办心理健康教育专题讲座

作者:曹晓彩 来源:园林系 发布时间:2018年12月26日 点击数:

为进一步加强我系学生管理工作和心理健康教育工作,2018年12月20日晚6:00,在学院综合楼1118教室,园林系举办了题为“阳光伴我行:管理你的情绪”心理健康教育专题讲座。大二班级参与了此次讲座。

本场讲座曹晓彩老师以“心态”与“情绪”为两大话题,向同学们讲解了情绪是如何产生的,不同情绪产生的原因,以及如何避免出现负面情绪,如何正确调节已经出现的不良情绪等问题。通过实际案例让同学们了解到情绪管理是对正性和负性的具体情绪的调节。认识到良好的情绪调节能促进良好的人际关系的形成和身心健康,不良的调节或情绪失调会破坏身心健康,通过案例讲解让同学们了解到保持积极情绪状态的关键是保持乐观的心态,将不好的事物美化成自己能够接受的事物。

希望通过本次讲座,学生们学会怎样调节自己的情绪,做好情绪管理。希望同学们在学习生活中多关注心灵成长,关爱自我,拥有积极的情绪,拥有真正烂漫绚丽的青春!



【责任编辑:孙新智】


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